quote

"למדתי המון תרגילים באימון הזה שאני יכול לבצע גם בבית או מחוץ למועדון, זה מאפשר לי לשמור על תהליך שיפור מתמיד ולהתאמן כל הזמן".

ג'ייקוב
quote

בהחלט החלק החשוב ביותר בקרוספיט, מונע ושומר עליי מפציעות היכולות להיגרם מחוסר גמישות וחוסר טווחי תנועה במפרקים, השתפרתי משמעותית מאז שאני משתתף באימונים האלה, ממשיך לעבוד על זה...

ג'ובה

מבנה האימון

  • חימום כללי1
  • סדרת תרגילים בהתאם למטרות האימון3
  • שיעורי בית5
  • חימום ייעודי בהתאם למטרות האימון2
  • תרגילי הרפייה להפגת מתחים4

הצטרפו אלינו לאימון יסודות ללא התחייבות!

מלאו את הטופס או חייגו עכשיו: 053-6662979