בחנו את עצמכם – האם אתם בכושר?

כושר גופני מורכב מעשרה פרמטרים שונים כדוגמת, סיבולת לב ריאה, כוח, גמישות, מהירות, ומזמן ההתאוששות.
כאשר מסכמים את הנתונים האלה, ניתן לקבוע באופן אובייקטיבי את רמת הכושר.
רוצים לדעת מה רמת הכושר שלכם?